汚い話だけど年始すぎくらいから便秘気味…泣 いろいろ試してるけどなかなかもどらない。 腸もみ、ストレッチ、白湯、リンゴ皮ごと、ホットミルク、野菜たっぷり、キウイetc 加えて食べる量も多いからよけいに苦しい！笑 暴食だから胃腸が疲れてるんだな、お…